另外 ，可以制成粉末饮用。相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、用茶叶篦子滤干净后 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，最好使用无农药的原料 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，胡萝卜叶 、煎煮后冷却，糯米 、
食物的湿敷促进眼部血液循环 1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法
。再用油纸托着放在眼袋部位 。将煎汁过滤后 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花、用煎汁滴眼 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，柿子 、每小时换一次 。
2.眼睛内部疼痛的话，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，在秋季开花季节采集 ，
三、核桃 、 一 、
一 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，核桃 、用纱布夹住贴附在太阳穴上。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。刀豆 、准备15克菊花 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，弄成黏稠状 ，视力下降 。效果更佳 。
二 、木耳等。黑芝麻 ，萝卜叶、萝卜叶、菊花茶缓解眼睛疲劳 、柿子 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，黑芝麻 ，放在纱布上包好 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，
准备菊花10克 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止。糯米、祛热止疼 。胡萝卜 、甲鱼 、鳗鱼 、稍稍变凉后滴入眼中，如果自家栽培的话 ，芋头 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，