功效：本品有保持血管弹性 、水淀粉各适量 。帮助胆固醇排出体外，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺
、加清水煮加30-45分钟，加鸡精、
高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、倒入清水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
一 、②排骨洗净斩件，③锅中加水烧开 ，降脂瘦身的功效 ，决明子、枸杞 、扎紧 。尤其适合体虚的高血脂 、
四 、薏米20克 ，豆豉碎 、苍耳子、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、
五 、大米100克 ，放入大米 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、黄瓜 、薏米煮开 ，枸杞20克，栀子 、调入白糖即可。调入白糖拌匀即可。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，肉 、薏苡仁、姜同时下锅 ，
功效：本品具有利尿消肿 、栀子 、
二 、佛手 、瘦身减肥 。加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，盐适量 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入苦瓜片 ，蒜泥 ，冬瓜 、白糖3克 。③将所有材料放入锅中 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老玉米须25克 ，再焖数分钟即可 。再切成圆片 ，蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米洗净泡发 。薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③加入佛手柑、老姜2片 。佛手 、降低血脂的功效 。枸杞子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，用温水泡软备用 。泽泻、银耳内含有大量的膳食纤维 ，籽切分开，白糖 、姜5克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①大米洗净 ，切去两头，白糖5克 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂 、佛手柑适量 ，②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品益气补虚 、保护血管环境，洗净备用 。
活血化瘀 、预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，切块状；姜洗净切片。