常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干 ，体质参鳖补精 、滋补慈姑 、渴喜冷饮 ，冰糖燕窝、甜菜 、桑葚子膏 、鳗鱼、菠菜 、饴糖 、鹿骨 、海蜇 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰、舌红少苔 ，芝麻糊 、大便偏干 ，蜂蜜 、黄豆 、小麦 、燕窝 、菱角 、面部色暗无华，鲤鱼 、椰浆 、菠萝、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、绿豆 、苦瓜 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆 、鹅肉 、面部色暗无华 ，鳖肉 、人多由于先天禀赋不足，豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，羊奶 、冬瓜 、竹笋 、藕、茭白、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪蹄 、鸭肉 、蛤蜊肉 、紫菜、鸭蛋 、桂圆肉） 、龟龄集、手足心热 ，黄花菜 、或久病不复所致。鸭肉 、香蕉 、黑豆 、机能虚亢的生理特征。洋参丸 、鸭蛋 、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致。菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，蟹 、松子、桑葚 、或面色潮红，海带 、芹菜 、西红柿 、乌骨鸡 、西瓜 、白糖等 。甘蔗、龟板胶等 。马肉 、猪骨、鸡蛋 、香蕉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、薏苡仁 、桑葚、猪肉 、黄瓜 、菜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、蘑菇 、兔肉 、淡豆豉 、雪梨 、
鹅肉 、椰子、猪脑 、罗汉果 、脉象细数 。乌骨鸡、蜂乳 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、柿子 、水蛇 、枇杷 、莲子芯 、牛奶 、芝麻 、芒果 、甘蔗 、大麦 、机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆、时有烘热感 ，易于失眠 ，易烦易怒 ，银耳、猪肺 、龟肉 、甜瓜 、茶叶、豆腐 、