3 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟。西兰花、

做法：

　　1、西蓝花掰成小朵 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。