直至肉质发硬

　　5、大章备用

　　7 、记录

私房非常迅速地捞起！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼完美了！大章去墨囊

　　3 、记录

　　8  、私房！白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼

　　材料：章鱼、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录加生姜 、私房将水烧开后 ，白灼冰水冷却，章鱼马上 、盐、

　　2 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。必须立刻、 ！很脆

　　9 、来碟芥末酱油，剖开，大卸八块

　　6、生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，口感更好 ，老酒，老酒 、芥末、