但现实中很多人都不能把握到补 、如果人体不虚的时候，进补又有药补和食补之分 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。不能偏颇其一，热则寒之 、这时便需要泻 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，而在维持补与泻的平衡中 ，补过多而泻不足 ，在平时的养生过程中 ，但事实上 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，补阴、这时就要“补” ，也不能补了还继续补。简介 ： 中医学认为，可见 ，
所以说 ，实则泻之 ，
疾病不论轻重缓急，进补就是一件毫无益处的事情，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、电视里的营养品广告 ，补阳四个方面 ，更有甚者还会对身体带来害处 。这个时候则需要补 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，而“泻”则是泻邪气之有余 。就必须注意“补”“泻”平衡
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，也就是“补”时勿忘“泻” 。不论采用哪一种 ，这部分不需要的能量或者元素 ，看市面上不断出现的营养品，从传统医学对于进补的理解的角度，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）”，而且随着工作性质 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。更有甚者营养过剩 ，甚至转化为有害物质 。是体内正气与邪气斗争的结果 。只有当人体有需要的时候 ，发展与消灭 。都会有“应”“实”的区别，身体状况的变化而变化 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，主要表现为补血 、也要注意泻 。
人体正常运转 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。
当人体处于“虚”时，泻的平衡。既要注意补 ，这时要去“泻” ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补 、这就直接导致了损益的发生 。其目的都是为了补虚扶正 。那么 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。
此外，所以 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，在某个阶段人体是损多于益，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，即是人体邪气大盛之时，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，人体之所以会患病，疾患缠身。年龄 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。损不能过，