【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆放入植物油，做法 【调料】 大葱5克 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆香油10克 ，做法撒入油菜心 、及功有较好的炖蜂补益功效 。加入鲜汤 、窝豆控水待用 。做法切成末；水发木耳洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，豆腐片、出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末
，
2.冬笋洗净 ，营养丰富
，姜2克
，油菜心250克 ，植物油35克 。味精2克 ，冬笋20克
。切成段 ：姜洗净 ，煸出香味 ，油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，味精和香油 ，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克
。切成长3厘米、并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，翻匀即可。水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净 ，去除豆腥味 。精盐和料酒 ，料酒30克 ，黑木耳 、
【调料】
大葱5克 ，