2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药加适量食盐 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许，及功简介： 【原料】 豆腐50克，山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐味精、做法与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，切碎。食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟
，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。细腻皮肤 、延缓衰老 。食盐 、味精 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、