在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季放入全体原料，俏女红豆 、人红红豆 、补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw只是冬季一小碗  ，紫米和红枣都是俏女补血的良品，

特别备注：

　　1、人红

　　花生 、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女便可添功不少呢。人红水开后转中小火50分钟即可  。补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法

原料  ：

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、紫米（或者黑米） 、锅中加水 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。花生要带红衣的；

　　2、