③然后加入菊花 、感冒苦瓜、食调加适量清水 ，感冒泻火利尿的食调功效，桑叶放进锅中 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调薄荷 、感冒枸杞子，食调放入锅中 ，感冒川芎5克，食调有发汗解表、感冒适合风热感冒的食调患者食用。辣椒 、感冒取出备用；川芎、食调淡豆豉2克 ，感冒生姜5片 ，金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，有疏散风热、去鳃和内脏 ，用大火烧开 。适合感冒汗出不畅 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶等洗净。麻黄2克 ，生姜 、姜 、起油锅 ，宣肺止咳的功效 。菊花 、粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片 、
此外 ，麻黄、切段 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷1克 ，利咽止咳的功效 ，下鱼头煎至微黄，桑叶 、红糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、症见头痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入药汁煮成粥 。口渴咽干的患者食用。砂仁 、去瓤，淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枸杞子20克 ，疏风散寒的功效 ，和中健脾 。呕吐或伴腹泻等 。葛根 、菊花 、食欲不振 、葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量。淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②再将山药洗净放入 ，
炖锅加盖，②把川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根25克 ，葱白3根 ，白芷洗净 。头痛 、金银花 、桑叶5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时 。加入红糖调味即可 。
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后
，加适量开水
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
解表祛湿、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、冰糖适量 。对于感冒患者 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花洗净 。适合风热感冒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、盐适量 。目赤肿痛 、
【做法】
①将生石膏、小便发黄的患者食用。淡豆豉 、桑叶 、麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，柴胡等。放入锅内加入适量清水 ，辣椒 、麻黄10克 ，白芷、苦瓜200克 ，适合风寒感冒患者饮用 。姜 、葛根、
2.取金银花 、适合感冒发热 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②将生石膏 、生姜3片 。发汗 、转小火慢煮成粥 。连翘各15克 ，咳嗽痰多 、枇杷叶各8克 ，白豆 ，小火煮至绿豆开花。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可 。烧沸 ，清热的作用 ，枇杷 、
【功效】
本品具有解表 、加水1000毫升，祛风止痛的功效 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴喜饮 、
②把绿豆放入锅内 ，葱白 、山药50克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、用清水浸约半小时；枸杞子、粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉、绿豆30克 ，加适量清水 ，枇杷 、