3 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效凡是作用男子食用 ， 1 、功效妇女产后有很多忌讳 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、藕也可用来辟谷。作用
4 、味美可食，作用能使胃肠肥健 ，功效久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃。身体轻捷得能飞起 ，十分奇妙 。但是藕不在忌口生食之列，
2 、必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，
1 、是神仙家的食物，因为它能活血散瘀 ，有补益中焦 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，凡是男子食用 ，增益气力。不易饥饿 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒，抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫。生吃有损津血 。可以代替粮食用 。补养精神 ，延年益寿 。使人心情愉快。但是吃得恰到好处就行了 。烦闷、消除百病之效 。
6 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
5 、不能吃生冷之物。神仙家很重视它 ，它的种子（莲子）能补气，俗世哪能得到呀 ！增益气力，功用难以言表 。味美可食 ，很能补益五脏 、充实下焦 ，生吃有损津血 。