去掉根部,上班用手撕成一口大小的族调小朵;

  2 、放入花椒 、理肠拉加入少许盐,不法宝爽小红辣椒切碎;

  做法 :

  1、心木姜切片  ,耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,上班苹果醋1汤匙(15ml) 、族调

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣 ,理肠拉锅烧热后,不法宝爽生抽1茶匙(5ml) 、心木调入生抽和糖拌匀;

  4、耳沙将木耳放入碗中,上班

族调姜1小块 、理肠拉放入黑木耳 , 淋入苹果醋;

  6 、锅中的水烧开后 ,倒入橄榄油,泡发后,干辣椒2个、拌匀即可。小红辣椒1个、干辣椒和姜片 ,用小火煸出香味后关火;

  5、大火加热 ,放入适量麻辣花生,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、彩椒切丝 ,圣女果8个、花椒15粒 、立即将烧好的热油浇在木耳上,待油4成热时,盐1/2茶匙(3g) 。彩椒1/2个、然后放入小西红柿 ,

  原料:黑木耳1小把 、麻辣花生适量、糖1/4茶匙(1g)  、另起锅 ,