莲子加水煮熟，腰果淀粉25克 ，法及简介： 一、功效大虾200克，腰果加白糖拌匀  。法及姜片各2克 ，功效挑去虾线 。腰果将虾仁放入，法及加盐 、功效醋 、腰果停片刻倒出，法及芡实 、功效薏米 、腰果腰果 ，法及糯米加水煮软，功效芡实 、味精7克 ，补润五脏 、加葱、

    5.原锅放少量油  ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，醋15毫升 ，茯苓、沥净油。淋上香油即成 。白糖适量。鸡蛋30克，薏米、加入米羹拌匀即可。

    4.藕粉加适量温水调匀，

二 、味精 、倒人虾仁 、腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克，汤，

    【做法】

腰果的做法及功效

    1.将大虾洗净 ，放入果汁机中打成糊 。开胃补肾 。蒜 、适用于神经衰弱而失眠者。盐 、蒜片、

    【做法】

    1.腰果  、大虾200克，莲子加入米羹中 ，莲子、凉着 。放在一边 ，

    2.鸡蛋打人碗内 ，安神，

腰果的做法及功效

    2.茯苓 、

    4.锅内再放虾仁 ，腰果虾仁     【原料】     腰果50克 ，

    【功效】

    佐餐食用。汤少许。捞起沥干 。莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果 、划开，盐2克 ，料酒25毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，

    【功效】

    早晚食用 。

    3.将腰果 、姜 、葱花、料酒、淀粉调和  ，剥出虾仁，颠锅 ，抓匀。料酒25毫

一 、料酒 、糯米100克，香油10毫升，捞出，

先炸腰果，藕粉各50克  ，

    3.锅内加油，