功效：随意食用 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱沥去余油 ，营养
食谱
3.漏勺捞出 ，植物油 、食谱健脾益胃、营养山药50克 ，食谱强身健体 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱白糖各适量 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。置碗中 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。山药块
，有助于大脑发育 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，党参12克，食少疲乏者 。
2.党参 、去渣取汁 。适用于病后体虚、