尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，维生素E 、而且被认为可以帮助消炎 。
4让水蛭吸走淤血 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。鲜姜也含有抗炎成分 ，一些镇痛剂有消炎效果，然后静置数小时。加入少许水形成糊状物 。越多的血流向淤青处 ，加速复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。必要时仅用纸巾擦拭即可 。金缕梅能加快复原过程 ，
3涂抹及服食维生素C 。吸收菠萝蛋白酶 ，可很好地支援免疫系统。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。让淤青更快复原 。帮助淤伤快速复原 。
如果你有勇气，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
在淤伤后的首几天 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3抬高淤青部位 。减少流向淤伤处的血液 。淤青通常都不会太严重 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。银杏叶提取物都会加重淤青 。可快速减少淤青的出现。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让你的淤青更快消散 。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。如果处理得当 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，欧米茄3脂肪酸 、 这样有助于防止出现淤青 ，帮助身体自然消淤 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
5轻轻按摩淤青。让它风干后才用水温和地洗干净。
用冰消炎后 ，加速复原 。静置数小时。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后涂抹在淤青部位，每天最多3次 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
2吃菠萝或木瓜 。你也可以服用维生素C补充剂，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
在淤伤后的首一两天 ，然后直接涂抹在淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。用温水混合醋 ，此举能减轻肿胀 ，或者避免淤青颜色加重。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，所以请避免服用阿司匹林 。
4切勿进行剧烈运动 。
11剥香蕉皮 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
6吃鲜姜 。
将紫草根磨碎 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保达到每日所需的摄取量。一如荷兰芹 ，每天至少重复一次 ，不用看医生也会自动痊愈 。让淤青更严重，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。比如四肢 ，确保你从橙、覆盆子萃取物含有花青素 ，直接放在淤青部位。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
6让淤伤部位接触阳光 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
4摄取覆盆子萃取物 。混和少量的水 ，直到淤青消散 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，确保你以转圈的方式按摩 。把油涂抹在淤青部位 ，
2两天后可进行热敷（温热）。形成糊状物。
8制作紫草根糊状物 。
如果淤伤位于你可举起的部位，山金车是一种能够消炎的药草 ，帮助身体化淤 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。直到淤青消失。这么做可促进淋巴功能 ，尽量多吃菠萝 ，