排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪牛蒡1条，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒蜜枣2颗，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪生姜1块 。