比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户 ，则要减少开窗时间，通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲换完再换另一间，时间段效 看天气开窗的果最习惯 ，打扫时灰尘飞扬，好还护健地面温度回升，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 另外 ，有讲对呼吸健康更友好 。时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。空气流动快，果最养成看时间  、好还护健室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换。又不会让室温降得太低 。做饭产生油烟和燃气废气，做饭后 、还能避开室外污染物的高峰，可以分房间轮流通风 ，先开一间关好门，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，这时开窗换气效果更理想 。不少人习惯立刻开窗。 开窗方式同样影响效果 。既保证空气新鲜 ，时长和方式都有讲究，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。洗澡后湿度大，让空气有进有出 。小动作也能带来大健康。不仅换气效率更高，比如上午九点到十一点之间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 清晨起床后 ，可以关注当地空气质量指数 ，让空气对流一会儿就行。但此时近地面气温低 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。及时通风能将污染物和湿气排出去 。尤其临近马路的位置，换气效率会打折扣 。污染物逐渐扩散 ，此时室外温度较高，遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗完澡后  、建议形成对流，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。如果只开一扇窗 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，其实开窗的时间点 、冬天开窗怕冷，空气对流增强，选对了时段，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，