4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，香菇补血、酱彩椒沙红 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，10颗 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，黄 、香菇
酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、绿椒虾1/4个、采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿三色的灯笼甜椒。
心得：
1 、
做法：
1 、不要提前做好，吃多少做多少，黄椒1个 、将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软 ，可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。将花生炒熟 ，消暑 、消除疲劳 、
原料 ：花生20颗、