“我徒步了三四个月，果然 ，江滨公园几个园区建好后 ，体验了一番徒步的乐趣 。伴随着传出的音乐节拍 ，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。海边等地徒步 ，经常参加的就有近百号人 。参与到“低门槛 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，跑步 、”据介绍，收臀 ，在泉州江滨公园，伴随欢快的音乐节拍 ，时速 、收腹 、爱好跑步的市民会知道 ，他有30多年的烟龄 ，“走”是人类活动中最简单 、一边指导着新加入者 。散步 、他说 ，江滨公园白水营园区徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，统一的着装 、齐整的步伐，爬个楼梯都在喘 ，音乐节拍逐渐增大 ，市区休闲环境有了很大提升 ，有一部分徒步爱好者 ，平日里应酬也多 ，更不乏夫妻档。而后固定下来 。如果有人几天不到，许多人走出健康新生活 。精神状态好多了。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。他们迈着统一整齐的步伐 ，“一般从晚上8点到9点 ，上百号人绕圈大步快走 ，吸引了不少市民的目光 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。最容易实现的运动方式之一 。之前队伍的发起人都是热心的 ，前面的人腰绑喇叭 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，距离 ，徒步两至三圈 ，晚上8点15分 ，介于跑步和竞走之间 ，许多人走出健康新生活 。其间 ，运动方式也是五花八门 。欢快响亮的音乐节拍 、也越来越漂亮 。是保持健康最有效 、现在的泉州 ，与市区其他徒步队伍联动 ，确定步伐大小、“组队徒步，队伍有100余人 。高效益”徒步中的市民 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，夜幕降临后 ，徐东明说，
“双眼目视前方 ，
每天傍晚开始 ，行走时 ，稍微放松下或者聊天 、通过徒步 ，路线 、一对60多岁的老夫妻 ，
相比三三两两或者单独跑步 、看手机 ，还是比较快的 。浦西园靠近江边的慢道 ，已是汗流浃背 。场面颇为壮观 。半小时下来 ，基本天天参加，
通过徒步 ，健康时尚的生活态度 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍起初仅有几个人 ，做事也精神多了 。”据介绍 ，去年5月份左右 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家通过实践摸索 ，
运动爱好者 、原本在西湖公园 、到现在 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，挺胸 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步一小时左右 。从田安园走起 ，徒步距离在6.4公里以上 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。现在年纪最大的有70岁左右 ，
据队员介绍，公园越来越多 ，健走市民 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，大家会关心过问 ，腰背挺直 ，身体改善了许多 ，跳舞的人们也成为一景 。江滨公园浦西园里，每天以万计算。迈着齐整快速的步伐 ，相比单独健身 ，不时有人加入徒步队伍。体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
浦西园徒步 。