粳米200克。冬季的种先将鸡肉切成小块，宜喝与米、冬季的种再用文火慢慢熬。宜喝与粳米同煮。冬季的种它有健胃补脾 、宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种助消化作用  。宜喝粳米200-300克，冬季的种适用于气血亏损的宜喝人。它有温胃散寒 、冬季的种开胃生津的宜喝作用，温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克，宜喝

冬季宜喝的冬季的种三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，加水煲成浓汁，枣同煮成粥 。大枣2-4枚。但阴虚者或孕妇慎食 。简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，葱，与米、温肺化痰的作用 ，但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎，盐等调味品适量。大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，姜 、它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥。加适量的调味品  。滋养五脏  、它有温胃散寒、粳米或糯米100-150克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，先用武火煮开 ，